ontmoet jezelf
Wat was de laatste keer dat jij iemand ‘toevallig tegenkwam’? Gewoon niet gepland. Je weet wel zo’n verrassend treffen met een bekende of juist met een onbekende. Hoe was deze ontmoeting voor jou!?
Wat vertelt je hoofd op zo’n moment? “Yes!” of juist “Wegwezen!”. En wat voel je dan in je lijf? Je kunt aan een ontmoeting een warme, lichtheid of juist een zwaar, moe gevoel overhouden. Herken je dat?
Jezelf tegenkomen
Ben jij jezelf zo al eens tegengekomen? En…hoe beviel dat? Was het een verrassend moment van rust of raasde er juist onrust door je lijf? Kon jij vriendelijk nieuwsgierig zijn naar alles wat je bij jezelf bemerkte? Of kwamen er allerlei oordelen over je emoties en gevoelens?
Ik hoorde iemand laatst zeggen: “Ik wil het niet zover laten komen dat ik mezelf tegenkom!”
De woorden “jezelf tegenkomen” brengen vaak een negatieve lading met zich. Alsof het iets is dat je zou moeten voorkomen. Net als “moeten”.
“Als je doet wat je deed,
dan krijg je wat je kreeg“
-Albert Einstein-
Moeten
Als je “moeten” in het woordenboek opzoekt vind je niet één betekenis. Bovendien heeft elk woord voor ieder van ons een andere betekenis en lading. Bij veel van mijn klanten herken ik “moeten” In de betekenis van “niet anders kunnen doen”. Misschien word jij ook wel eens meegezogen door wat er van je wordt gevraagd en verwacht. Heb je geleerd om af te stemmen op anderen? Dan is dát wat je automatische piloot supergoed kan. Op korte termijn lijkt het je makkelijk af te gaan. Bovendien geeft bevestiging van anderen je een goed gevoel. Ben jij vaak druk bezig? Dikke kans dat je vergeet tijd voor jezelf te nemen.
Hoeveel ruimte heb jij op dit moment voor jezelf?
Ben je bereid?
Als je aan je eigen reis, of eigenlijk ontdekkingstocht, begint kom je steeds meer van jezelf tegen.
Ben je bereid om in de spiegel te kijken? Ook al is dat confronterend en niet altijd makkelijk.
De eerste keer dat ik “mezelf ben tegengekomen” voelde ik me allesbehalve ‘goed’. Ik wilde niet moe zijn. En zat al helemaal niet te wachten op de stortvloed van emoties. Maar of ik het nou leuk vond of niet: Mijn lijf dwong me om stil te staan.
Achteraf gezien was dít wat ik nodig had om te leren dat ik niet alles alleen hoefde te doen.
Ken jij dat ook? Dat je jezelf regelmatig voorbij rent? Dat je wel wat achterstallig onderhoud hebt op het gebied van zorgen voor jezelf?
Wil jij ontdekken wat voor jou écht belangrijk is ? Erachter komen waar je energie van gaat stromen?
Dít kun je doen om jezelf meer te ontmoeten:
Slow down
Vertragen. Langzamer gaan. Tijd voor jezelf nemen. Stilstaan of juist “go with the flow”.
Toelaten van álles wat je tegenkomt. Gedachten, gevoelens, emoties, weerstand…
‘Gewoon’ liefdevol naar jezelf kijken en luisteren wat je lijf je te vertellen heeft.
Stap voor stap je eigen handleiding leren kennen.
De bereidheid om elke versie van jezelf te mogen zijn, maakt je leven een stuk aangenamer.
Wil jij ook bewust voor jezelf kiezen en meer gaan doen waar je blij van wordt?
Kijk eens bij mijn Training Ontmoet Jezelf.
of
Neem vandaag nog contact op voor een gratis inspiratiesessie.
Ik ontmoet je graag.
“Een schildpad weet meer van de weg dan de haas”.
-Kahlil Gibran-
“De oefening met al die post-its, waarop al mijn gedachten geschreven waren, gaf me inzicht in mijn eigen hoofd. Het heeft me wel geholpen om niet alles zo serieus te nemen. Net of het makkelijker is geworden om te doen wat op ’t moment voor mij het beste is. Het voelt rustiger omdat ik wat meer op een afstandje heb leren kijken. “
“Je luistert en stelt vragen die de spijker op z’n kop slaan. Je laat mezelf tot de antwoorden en inzichten komen. Je speelt handig in op kleine details die je gegeven worden en je kan heel goed tussen de regels door lezen. Je begrip en ook je hartverwarmende woorden zijn echt tot steun. Ik heb heel veel aan de sessies gehad “
Nicole D.
“Ik wil je graag een compliment maken. Je weet zware kost op een bijzondere manier licht te maken. Ik heb me heel serieus genomen gevoeld terwijl we samen ook echt gelachen hebben. De stappen die we in de sessie zetten daar kan ik thuis ook echt iets mee .”
D.A.