Workshops

Visionboard

1-daagse cursus Onthaast - Onstress

Door het jaar organiseer ik diverse workshops.
Op dit moment staan er geen workshops gepland.
Als je op de hoogte wilt worden gehouden of je hebt een vraag voor mogelijkheden voor een eigen groepje, stuur me dan een bericht.

Ik denk graag met je mee.

Workshop visionboard

Creatief aan de slag en focus op wat je wilt. Stop, sta even stil en zet een eerste stap.

Wat is een visionboard?

Een visionboard is een collage van afbeeldingen die als symbool dienen voor uw doel. Een moodboard van je wensen, dromen en verlangens. In kleuren, vormen en sfeer je binnenste naar buiten halen en zichtbaar maken. Een visionboard is een instrument om van je wensen realiteit te maken.

Je (onderbewuste) brein werkt goed op beelden, een plaatje zegt meer dan 1.000 woorden. Aandacht richten op datgene wat je graag wil aantrekken in je leven. Hoe krachtig is dat! Een stip op de horizon geeft richting waar je naartoe gaat bewegen. Zodat je dromen en verlangens vorm krijgen en het een fantastisch jaar wordt. Doe mee en schrijf je nu in!

Wat u kunt verwachten

Ieder werkt individueel in de groep. We beginnen met een visualisatie-oefening om te ontspannen en in contact te komen met jezelf en dat wat je écht wilt.

Al het materiaal ligt voor je klaar. Aan de hand van je intentie of doelen kies je intuïtief beelden, kleuren en woorden uit tijdschriften. Wat je aanspreekt knip en plak je op je moodboard. We werken in een rustige sfeer in een kleine groep. Als je visionboard klaar is, ga je onderzoeken wat jevisionboard je laat zien.

Je krijgt een stukje achtergrondinformatie over het effect van onze mindset en persoonlijke coaching om stil te staan bij wat je tegenhoudt om je droom te verwezenlijken en met welke eerste actie je aan de slag kunt om dichterbij je dromen en wensen te komen.

Tijdens de gezamenlijke nabespreking lezen we je visionboard en krijg je zicht op de eerste stapjes in de richting van wie of waar je wilt zijn. Dit alles onder het genot van heerlijke koffie, thee en wat lekkers.

• Voor wie is deze workshop bedoeld?
  Voor iedereen die zichzelf een moment voor zichzelf gunt en graag creatief bezig is!

• Praktische informatie
  Op dit moment staat er geen workshop gepland

• De tijdsduur van een workshop is 2,5 uur met een uitloop van een half uur.

• Als je een groepje van min. 4 personen hebt kunnen we een datum afspreken.

• Locatie

  Cursuscentrum Banderthof in Echt of praktijkruimte Liek Ontmoet
  

• Wat het kost

  35,- euro per persoon
  

• Groepsgrootte

  Maximaal 8 personen

Interesse? Meldt je dan aan.

1-DAGS CURSUS ONTMOET~ONTHAAST~ONTSTRESS

 Wat een goed moment om stil te staan bij wat jij nodig hebt!

 Stress, onrustige gevoelens, drukte om ons heen of drukte in ons hoofd: het hoort bij het leven. Stress helpt ons aan de ene kant om te focussen op belangrijke momenten én  aan de andere kant trekt het onze batterij leeg. Hoe mensen hiermee omgaan is heel verschillend. Wat werkt is per persoon uniek. Wil jij praktisch aan de slag en inzicht en handvatten krijgen om jouw stressniveau te regelen?
Doe dan mee en schrijf je nu in.

Wat je kunt verwachten

Jij staat centraal: ervaren, zonder oordeel observeren, voelen, horen, zien en doen. We gaan praktisch aan de slag.
Door verschillende vormen van ontspanning, meditatie, mindfulness, zelfreflectie te proberen ontdek je wat het beste bij jou past. Je maakt kennis met: de invloed van je omgeving, de invloed van je denken op je voelen, bewust beleven van het hier en nu.
In alle rust en ruimte onthaasten en stilstaan bij jezelf.

Voor wie

Voor iedereen  die minder in kringetjes wil denken en meer innerlijke rust wil, ook te midden van het dagelijks rumoer.
Als je niet past in een standaard programma, maar wilt ontdekken en oefenen wat voor jou werkt. 

Wat het oplevert

Praktische tools om te vertragen en verdragen.
Bewustwording en inzicht in de patronen van je hoofd en lijf.
Jouw persoonlijke manier vinden om af te schakelen, te vertragen.
Stilstaan en ervaren van spanning en ontspanning.Meer energie en weten wat je kunt doen om bij te tanken.Vrijer, blijer en relaxter omgaan met wat er op je af komt.

Wat je investeert

De bereidheid om tijd vrij te maken en de moed om stil te staan bij jezelf.
Kennismakingsprijs € 99,- inclusief koffie & thee en een goede sfeer.

Waar en Wanneer

Zaterdag 2024    10-16.30 uur
Datum volgt!

Als je een groepje hebt zijn andere data mogelijk:
Vermeld dit even in het contactformulier

Locatie: Cursuscentrum Banderthof te Echt
Groepsgrootte max. 7 personen.

Gun jezelf dit moment voor jou!

Meld je nu aan.

Lees ook de blog ONTMOET JEZELF.